I benefici dell’olio d’oliva
Come curarsi naturalmente con l’olio di oliva

Notizie&Curiosità 09 dic 2020

Sai quali sono gli effetti benefici dell’olio extravergine di oliva?

L’olio extravergine di oliva fa bene, a crudo. Questa è la tipica frase che si associa all’olio quando si è a tavola, è un concetto dato per vero da generazioni, ma sono sicuro che non ti sei mai chiesto fino ad oggi quanto effettivamente faccia bene e soprattutto a cosa.

Ho deciso di raggruppare in questo articolo tutti i benefici noti dell’olio di oliva ed elencarli qui:

1. Con la presenza di acidi grassi monoinsaturi è un toccasana per la prevenzione di malattie cardio-circolatorie, infatti, oltre ad essere perfetto per combattere il colesterolo, è un ottimo anticoagulante naturale e grazie alla presenza di Vitamina K previene trombosi, ictus, infarti e neoplasie.

2. Se assunto correttamente e nelle giuste quantità durante i pasti aiuta a tenere a bada il picco glicemico dopo i pasti e quindi previene l’insorgere di patologie gravi come il diabete. E’ un ottimo aiuto anche per chi ne soffre già.

3. Ha un effetto analgesico, antipiretico e antinfiammatorio miracoloso, infatti, secondo alcuni studi ancora in atto, conterrebbe una molecola detta oleocantale che avrebbe sul nostro organismo l’effetto dell’ibuprofene. Perfetto per mantenere un equilibrio interno accettabile, non a caso era il rimedio preferito dalla nonna.

4. Oltre a tutti i benefici sopra elencati è un blando lassativo, distende le pareti dello stomaco e dell’intestino portando un benessere diffuso.

Abbiamo visto quanto sia fondamentale nella lotta e nella prevenzione di determinate patologie e quanto contribuisca a un benessere generale. Il condimento migliore, dall’equilibrato apporto di grassi e la concentrazione di vitamine e minerali, l’olio di oliva è considerato l’elemento chiave della dieta mediterranea, dieta per eccellenza.

Non finisce qui, l’olio di oliva è anche il segreto di bellezza di molte donne, grazie ai suoi antiossidanti, nutrienti ed emolienti conferisce ai capelli e alla pelle un aspetto unico. E’usato principalmente contro i segni del tempo.

Infine, grazie alla molecola di squalene, aiuta a combattere i tumori della pelle.
Beh che dire madre natura con l’olio ha fatto un vero e proprio miracolo, in un semplice frutto come le olive ha racchiuso una forza incredibile. Ti invito a provare solo oli di qualità e testare i suoi effetti benefici.

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